Manfaat Mandi Hujan yang Perlu Kamu Tahu. Yuk, Hujan-Hujan!

 

Musim hujan mulai tiba

Sudahkah musim hujan datang di tempatmu? Di kotaku hujan beberapa kali datang. Kadang hanya gerimis, namun kadang turun sangat deras. Sempat juga diiringi petir yang cukup kencang berkali-kali. Aku adalah orang yang sangat suka musim hujan. Mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang. Tapi buatku, musim hujan adalah musim yang sangat menyenangkan.

Bagaimana tidak? Udara yang sejuk, aroma tanah basah, dan suara gemericik air yang begitu menenangkan. Aku memang lebih suka berdiam diri di rumah. Menikmati secangkir kopi hangat sembari membaca beberapa buku yang masih belum tuntas kubaca semua halamannya. Akhir-akhir ini aku lebih sering memainkan jari jemariku di atas keyboard untuk menulis satu atau dua buah artikel sederhana ditemani gemericik hujan. Ya, seperti saat ini, hujan di hari Jumat yang menenangkan.

Selain senang dengan musim hujan, aku juga gemar sekali hujan-hujan, hehe. Entahlah, mungkin karena waktu kecil orangtuaku selalu melarangku untuk hujan-hujan, takut aku sakit katanya. Kadang saat hujan turun, aku sengaja bepergian menggunakan motor tanpa jas hujan. Untuk apa? Apalagi kalau bukan untuk hujan-hujan. Aneh memang, tapi itu sungguh menyenangkan. Cobalah!

Baca: Cara Mengatasi Panic Attack

Tak hanya aku ternyata yang gemar mandi hujan. Anak-anak dan suamikupun sangat suka dengan hujan. Tak jarang kami sekeluarga bermain hujan di depan rumah. Kebetulan kami tinggal di perumahan dengan komplek tidak terlalu ramai. Jadi akses jalan di depan rumah hanya dikhususkan untuk penghuni saja. Entahlah, apa yang tetangga pikirkan tentang kami? Mungkin mereka pikir kami keluarga yang aneh. Hehehe! Tak mengapa, aku tak masalah dan tak keberatan dengan itu.

Kamu mungkin sudah tahu jika hujan banyak mendatangkan manfaat. Tapi, tahukah kamu jika hujan-hujanan ternyata bisa memberikan manfaat untuk kita? Berikut beberapa manfaat hujan-hujanan yang perlu kamu tahu:

 

1.    Semakin Kompak dengan Keluarga

Ilustrasi: keluarga kompak. (source: Wahdah Islamiyah)

Keluarga adalah kelompok orang yang tinggal bersama dan memiliki hubungan kekerabatan, baik karena perkawinan, kelahiran, atau adopsi. Keluarga merupakan unit terkecil dalam masyarakat yang memerlukan organisasi tersendiri. Fungsi keluarga tak lain adalah sebagai “rumah” untuk pulang saat kita lelah.

Kegiatan ringan seperti main hujan bersama bisa meningkatkan kekompkanmu bersama keluarga, loh! Dengan main hujan, kita semua bisa tertawa lepas. Anak-anak yang selalu bersemangat saat bermain air akan semakin senang saat tahu orangtuanya ikut dalam kegiatan yang mereka suka.

Atasi anak tantrum dengan tips jitu ini!

Jangan hanya berdiam diri dibawah derasnya hujan. Buatlah sebuah permainan kecil yang melibatkan semua anggota keluarga. Permainan ini juga bisa melatih kekompakan dan ketangkasan kalian. Kalian bisa main lempar plastik berisi air, bisa juga bermain tebak warna dengan mencampur dua kertas warna yang berbeda. Yang pasti, permainan tersebut harus mengutamakan keamanan kalian. Jika hujan terlalu deras, berangin, dan petir, sebaiknya hindari keluar rumah.

 

2.    Menghilangkan Stress dan Kecemasan

Ilustrasi: level stress seseorang. (source: behavioral health institute)

Bagi sebagian orang, mandi hujan memang terkesan seperti aktivitas yang hanya dilakukan oleh anak-anak. Namun, ternyata mandi hujan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Air hujan mengandung ion negatif yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Ion negatif ini dapat membantu tubuh melawan serangan penyakit. Selain itu, mandi hujan juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Suara rintik hujan yang lembut dapat menenangkan pikiran dan tubuh.

Allah ﷻ berfirman,

إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُم مِّن السَّمَاء مَاء لِّيُطَهِّرَكُم بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ

“(Ingatlah), ketika Allah menjadikan kamu mengantuk sebagai suatu penenteraman daripada-Nya, dan Allah menurunkan kepadamu hujan dari langit untuk mensucikan kamu dengan hujan itu dan menghilangkan dari kamu gangguan-gangguan syaitan dan untuk menguatkan hatimu dan memperteguh dengannya telapak kaki(mu).” (QS. Al Anfal: 11)

Mandi hujan dapat meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan hidup. Hal ini karena mandi hujan dapat memberikan sensasi yang menyenangkan dan menenangkan. Aroma hujan yang manis serta halus mewarnai udara dan membuat kita merasa kembali ke masa hangat dan aman. Mandi hujan sebelum tidur dapat membantu tubuh rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.

 Baca: Hukum Muslimah Berenang

3.    Melatih Pengetahuan Motorik dan Sensorik Anak

Bermain hujan

Ketika anak-anak asyik bermain di bawah hujan, mereka akan menggerakkan seluruh tubuhnya untuk melompat menengok ke atas (melihat sumber hujan turun), menadah hujan dengan tangan, mencipratkan air, hingga merasakan perubahan sensor dari panas ke dingin.

Daya gerak dan aktivitas anak tersebut akan merangsang stimulasi motorik serta kemampuan fisik yang optimal, terutama rangsangan kulit yang langsung terkena air. Bukan hanya itu, mengenalkan anak pada sensasi air hujan juga dapat membantu perkembangan sensorik anak. Sentuhan air, suara hujan, dan aroma hujan dapat merangsang berbagai indra anak.

 

4.    Sebagai Terapi Penyakit Mental

Terapi air hujan

Skizofrenia adalah gangguan mental yang terjadi dalam jangka panjang dengan ditandai gangguan proses berpikir dan tanggapan emosi yang lemah. Gangguan ini menyebabkan penderitanya mengalami halusinasi. Dalam Al-Qur'an, hujan disebut sebagai rahmat dan berkah yang Allah turunkan untuk seluruh makhluk.

Allah ﷻ berfirman,

وَهُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ مِنْ بَعْدِ مَا قَنَطُوا وَيَنْشُرُ رَحْمَتَهُ وَهُوَ الْوَلِيُّ الْحَمِيدُ

“Dan Dialah Yang menurunkan hujan sesudah mereka berputus asa dan menyebarkan rahmat-Nya. Dan Dialah Yang Maha Pelindung lagi Maha Terpuji.” (QS. Asy Syuura: 28).

Yang dimaksudkan dengan rahmat di sini adalah hujan sebagai wujud nyata rahmat Allah untuk seluruh makhluk.

 Anxiety dan Depresi bisa terjadi bersamaan? Ini Faktanya

Nah, ternyata hujan-hujanan tidak selalu berakibat buruk untuk kesehatan, kan? Demam atau pusing setelah mandi hujan bisa jadi karena daya tahan tubuh kita yang menurun. Bukan dikarenakan air hujan, sebab air hujan adalah rahmat dari Allah.

Itulah beberapa manfat mandi hujan yang perlu kamu tahu. Jadi, kapan mau hujan-hujan? Hehehe.